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大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐....
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大家都知道，吃水果有益健康，於是水果成了一些人的正餐。 
其實，有些水果是不適合在空腹的狀態下進食的。  番茄：  含有大量的果膠、柿膠酚、可溶性收斂劑等成分，容易與胃酸發生化學作用，凝結成不易溶解的塊狀物。 這些硬塊可將胃的出口--幽門堵塞，使胃裡的壓力升高，造成胃擴張而使人感到胃脹痛。  柿子： 含有柿膠酚、果膠、鞣酸和鞣紅素等物質，具有很強的收斂作用。 在胃空時遇到較強的胃酸，容易和胃酸結合凝成難以溶解的硬塊。
小硬塊可以隨糞便排洩，若結成大的硬塊，就易引起“胃柿結石症”，中醫稱為“柿石症”。  香蕉： 含有大量的鎂元素，若空腹大量吃香蕉，會使血液中含鎂量驟然升高，
造成人體血液內鎂與鈣的比例失調，對心血管產生抑制作用，不利健康。 桔子： 
桔子含有大量糖分和有機酸，空腹時吃桔子，會刺激胃黏膜。 甘蔗和鮮荔枝：
空腹時吃甘蔗或鮮荔枝切勿過量，否則會因體內突然滲入過量高糖分而發生“高滲性昏迷”。 山楂： 
山楂的酸味具有行氣消食作用，但若空腹食用，不僅耗氣，而且會增加饑餓感並加重胃病。
*惜福、惜緣、惜物、惜字每一個問候，都是一份心*過去種種經歷讓人變得成熟，對於每一時刻、每一事、每一人真該懂得感恩與珍惜，懂得感恩，懂得珍惜，也就擁有最真的幸福與快樂。學習為所獲得的惜福，也知足獲得的成果，不管人生的成就為何學習為所失去的感恩，也接納失去的事實，不管人生的失落為何總是要讓自已的生命充滿了亮麗與光彩，不再為過去掉淚，努力的活出自己的生命!*一切快樂，沒有比祥和更為快樂；一切享受，沒有比寧靜更為享受。*善用瑣碎的時間，是進步的良方；珍惜點滴的因緣，是處世的妙藥。*心中滿足到處好，人情冷暖任隨他，樂觀進取直逍遙，威武權勢不必怕，行住坐臥要威儀，衣食住行莫浮華，做人處事八正道，慈悲喜捨稱無量。*人有一分學養，便有一分氣質；人多一分器量，便有一分人緣。*珍惜福報才會更有福報，珍惜因緣才會更有因緣。*與人共處，不忘廣結善緣； 廣結善緣，不忘惜福惜緣。*懂得反省的人，常常心存感恩；懂得感恩的人，時時惜福惜緣。*時間是人生真正的資產學問是人生真正的財富智慧是人生真正的力量健康是人生真正的快樂自由是人生真正的幸福慈悲是人生真正的寶藏*慈心能降伏一切鬼魅悲心能遠離一切邪惡喜心能所求所願如意捨心能廣施一切吉祥*慈悲是溫柔美好的世界尊重是祥和歡喜的妙方感恩是幸福安樂的泉源讚歎是利人化他的法寶*學習接受，是自我充實之道；想當然爾，是自在安忍之道；凡事忍耐，是自由快樂之道；讚美別人，是自修善緣之道。*愛惜自己的福報，就是珍惜自己的現在；廣結人間的善緣，就是豐富自己的未來。*知感恩、懂珍惜，是富有之人；有肚量、能包容，是豁達之人。*讚美如花香，芬芳而怡人；助人如冬陽，適時而溫暖；信心如舟航，乘風而破浪；希望如滿月，明亮而美好。*人的不滿與自卑，大都是從比較中產生；人的快樂與幸福，大都是從感恩中獲得。*惜情感恩，要湧泉以報；惜才結緣，要心甘情願；惜世護生，要建設淨土；惜力慎言，要心領神會；惜財愛物，要法界悠遊；惜福發心，要實踐慈悲。*言語，要像陽光，能製造光明的見解；言語，要像花朵，能製造芬芳的思想；言語，要像淨水，能製造潔淨的觀念。*每一個人都是自我生命的藝術家，可以彩繪自己的人生世界；每一個人都是自我生命的工程師，可以塑造自我的美好形象。*有苦有樂的人生是充實的有成有敗的人生是合理的有得有失的人生是公平的有生有死的人生是自然的*最好的禮物是忠言，最好的修養是寬恕*別人灰心的時候，一句鼓勵的話，能使人絕處逢生；別人失望的時候，一句讚美的話，能使人重見光明。*與人為善說好話，從善如流做好人，心甘情願行好事，皆大歡喜存好心。*擁有天下非富有 ，心靈充實才可貴*隨緣不是隨波逐流，而是珍惜當下；當下不在他方淨土，而是內心一念。
*調心行善，心安自然體泰；廣結善緣，緣多自然財廣。
生活偏方
牆上的掛鉤可用醋剝下想要取下背面附有黏膠的掛鉤通常不是一件容易的事，而且就算取下了，牆壁上往往也留下黏膠的痕跡，坑坑巴巴的非常不雅觀。其實，在取下掛鉤之前，可以先在掛鉤與牆壁的黏合處沾點醋，讓醋慢慢滲入，等黏膠軟化之後就可輕而易舉的將掛鉤取下，而留下的痕跡可用松節油將它清除乾淨喔！鋁門窗滑動不良時該怎麼辦？ 鋁門窗如果滑動不良時，一般人都會在軌道上抹上潤滑油或是塗上些許的蠟，以增加軌道的潤滑度。
但是在經過一段時間之後，塗有潤滑油的軌道很容易就會變得髒髒的，這時，可以拿一些剩餘的雞蛋殼，將它搗碎之後加點水，放在布袋中，用它來擦拭塗抹過潤滑油的窗戶軌道，就能保持軌道的清潔囉！**感冒小偏方(試試看)**
最近天氣多變化，如果覺得有一點小感冒，有咳嗽、多痰的症狀，又不想吃藥的話，可以試試以下這個小偏方…買現榨的甘蔗汁(選顏色淺的比較新鮮)，用鍋子將甘蔗汁加熱至沸騰，之後在甘蔗汁裡滴幾滴新鮮的檸檬汁，要趁熱喝才會有效喔！炒飯小秘訣
用剛煮好的新鮮米飯做炒飯時，必須要用大火快炒才會好吃，但若是要用隔夜的剩飯來炒飯的話，為了避免飯粒黏成一團，可以在飯裡頭加些酒一起炒，這樣一來，用剩飯炒出來的炒飯也可以一樣又香又好吃喔！
用麵粉清除打翻的油污不小心打翻沙拉油時，不要急著用抹布擦拭，因為這樣一來只會越弄越糟，反而不好清理。這時可以在打翻的沙拉油上倒上適量的麵粉，待麵粉充分吸油之後，再用廚房用的紙巾或抹布來清理，這樣一來就不會沾得到處都是囉！而且也更好清理。
用雙氧水清除榻榻米上的污垢榻榻米上如果不小心被煙蒂燻黃時，可以趕緊用棉花沾些許的雙氧水輕輕拍打，一段時間後榻榻米上煙燻的黃色部份就會稍微退掉囉～讓腳跟不粗糙的方法
到西藥房買冰醋酸，把1/3瓶冰醋酸倒在熱水中泡腳，會將腳底的硬皮軟化！不過要有耐心多泡幾次才有效喔！在泡腳的期間，腳鴨子會脫皮醜醜的，不過等所有的皮都清掉了之後，你的腳底就會向嬰兒般細緻囉。不過要記得，清除後不能忘記要持續保養，每天要抹乳液，才不會又龜裂喔！蘿蔔泥可清除紅墨水的污垢
衣服不小心沾到紅墨水時，可以先用熱水沖洗三、四次左右，之後，準備一塊紗布，裡頭包裹些許的蘿蔔泥，用它來拍打沾有紅墨水的地方，最後，再用一般清洗衣物的洗衣粉或清潔劑來清洗，紅墨水的污跡很快就清除乾淨囉！幫桌椅腳穿上小襪子　防止地板磨擦
現在的家庭中常常都會在地板上鋪上地毯或是木質地板，但是桌椅磨來磨去不經意的就會留下錯綜複雜的刮痕，不但心疼，去除也頗為麻煩。如果可以在桌椅的腳上穿上小套子，那就可以防止地板的磨擦囉！除了一般市面上賣的小套子之外，也可以自已DIY，利用家裡小朋友的小襪子來作桌椅的套子喔！因為小朋友的襪子，大小剛好適合桌椅腳的大小，而且花色也多變，非常實用喔！清除玻璃碎片
不小心打破玻璃，當玻璃碎片散落一地時，可以先將大片的碎片撿起，再用吸塵器將小碎片清理乾淨，不過，這種方法還是會有一些眼睛看不見的小碎片殘留在地板上，非常危險。所以，可以用麵粉，加一點點水做成小小的麵團，將殘留在地板上的玻璃小碎片黏起，這樣一來就能清理的乾淨些囉！蒸剩飯時可加入些許的鹽
剩飯加熱之後，常會有一股酸味，若是要避免這酸味，可以在蒸鍋的外鍋加入些許的鹽，這樣蒸出來的飯就不會有怪味囉～刮鬍膏也可用來去除衣領污垢
襯衫的領子常常是最容易沾染污垢也最難清洗，通常我們都會利用漂白劑來清洗，其實除了漂白劑之外，男生用的來刮鬍子的刮鬍膏也可以用來清除衣領的污垢喔！只要在髒髒的衣領上塗抹些許的刮鬍膏，不要急著馬上洗掉，讓刮鬍膏在衣領上停留幾分鐘的時間再洗，保證會有意想不到的效果喲～分叉的毛筆可以沾蛋白修復喔！
毛筆寫久了之後，筆的末端常常就會出現分叉，寫起字來自然就變得不好看了，這時，可以準備些許的蛋白，將毛筆洗乾淨之後沾上蛋白，一段時間之後再把筆尖稍微整理一下，等乾了之後，毛筆又會變得像新的一樣好寫囉！牛奶、酸乳酪讓咖哩更美味！
咖哩飯作法簡便又好吃，許多媽媽們都很喜歡做這道料理。但如果當天沒吃完，隔餐要再加熱時最好不要再加水，因為加水之後咖哩味道會變淡，這時可以加入些許的牛奶或是酸乳酪一起下去煮，咖哩的味道會變得更香喔！舊絲襪的廢物利用 破掉的絲襪可不要急著丟掉喔！它還有許多功用喲～
首先，可以將底褲的部份剪下，在切口的下方打個結，就可以當成廚房流理台排水口的過瀘網囉！另外，也可以將它作成洗衣網，而絲襪腳尖的部份則可以作成洗衣機的過瀘網，既省錢、又環保喔！咖啡殘渣的再利用
泡完咖啡之後所剩下的咖啡殘渣，不妨先將它曬乾，收集到一定數量之後再將它鋪在煙灰缸底下，這樣一來，當熄掉煙頭時，便會產生一股淡淡的香味囉！皮製品可用蛋白去污！
皮製品，像是皮包、皮衣…之類的物品一旦弄髒了還真是令人心疼，這個時候先別急著懊惱，趕緊準備些許的蛋白，用柔軟的棉布沾著擦拭，皮製品很快就會恢復原來的面貌囉！而且蛋白還可以讓皮製品看起來更有光澤喔！泡過醋的絲襪比較不易破喔！
尼龍絲襪不耐穿，往往穿了幾次就脫線了。如果想讓絲襪變得耐穿、不易破，不妨在洗完絲襪之後，將絲襪浸泡在加了醋的溫水裡，幾分鐘之後再將它拿起晾乾，這樣一來，絲襪就變得比較耐穿，不容易脫線囉！此外，醋也有消除臭味的功用喔！收藏毛衣的方法
通常我們都是將美美的毛衣摺疊好放在衣櫥裡收藏，等待天氣變涼時再拿出來穿，可是往往時間久了，拿出來的毛衣到處都可清楚的看到摺疊過的痕跡，非常的不美觀。其實，在收藏毛衣的時候，可以將毛衣一件一件輕輕的捲起來，整整齊齊的放到衣櫥裡收藏，這樣一來，下次拿出來時，美美的毛衣就可以保持原的平整囉！ 消除肩膀酸痛
肩膀酸痛時除了以按摩減輕疼痛之外，熱敷也是一種不錯的方法。熱敷時可以在熱水中加入少許的鹽及醋，將毛巾浸泡在熱水中一段時間，再把毛巾擰乾，敷在酸痛的部位，效果更好喔！


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